Furitama (振魂), littéralement « secouer l’âme », est une pratique rituelle issue du shinto et transmise notamment dans certains arts martiaux comme l’aïkido. C’est un exercice de purification et de réveil de l’énergie vitale (ki). Origine et sens Furitama fait partie des misogi, les rituels de purification shinto destinés à clarifier l’esprit et harmoniser le corps. Le geste consiste à joindre les mains devant le hara (le centre énergétique situé dans le bas‑ventre) et à les secouer rapidement, tout en respirant calmement. L’objectif est de stabiliser l’esprit, « faire vibrer l’âme » et unifier le corps et le ki. Dans l’aïkido, furitama est un exercice préparatoire, au même titre que torifune (l’exercice du rameur). Il est considéré comme une manière de former le souffle (ki) de façon passive, en position debout et méditative. Purifier l’esprit avant une pratique. Se recentrer et se détacher du monde extérieur. Harmoniser le corps, le souffle et l’intention.