L’été touche à sa fin, la reprise des cours s’annonce! Je vous donne rendez vous vendredi 5 septembre à 18h30. Venez nombreux et parlez en autour de vous! L’aïkido n’est pas médiatisé donc il faut faire la promotion, coller des affiches, en parler, participer au forum…on se voit au dojo vendredi prochain pour vous distribuer les affiches. Un petit effort qui amènera de nouveaux élèves. Les deux premiers cours de découverte sont gratuits et les inscriptions se font toute l’année!

Ameno Tori Fune, ou « le bateau-oiseau du ciel, » est un exercice fondamental en Aïkido. Il s’agit d’une pratique symbolique qui combine mouvements, respiration et sons pour harmoniser le corps et l’esprit. Inspiré de la mythologie Shinto, cet exercice représente un voyage spirituel, souvent comparé à la traversée d’une rivière vers un état d’éveil ou de sérénité. L’exercice se divise en trois étapes principales : EI HO : Le départ, symbolisant le début du voyage. Le pied gauche est en avant, et les mouvements sont accompagnés du son « O ». EI SA : La lutte contre les courants, représentant les défis de la vie. Le rythme s’accélère, et le son « A » est utilisé. EI EI : L’arrivée à la rive, marquant l’harmonie retrouvée. Le son « I » célèbre l’union entre le ciel et la terre. Après cet exercice, une pratique appelée Furi Tama est souvent réalisée. Elle consiste à recentrer l’énergie et purifier l’esprit en agitant les mains jointes, tout en se concentrant sur un point entre les sourcils. C’est bien plus qu’un simple échauffement : Ameno Tori Fune aide à développer l’énergie vitale (Ki), renforcer la concentration, et approfondir la compréhension des principes de l’Aïkido

La vitesse et la précipitation peuvent effectivement être des obstacles à la progression dans les arts martiaux. Voici pourquoi : Technique vs. Vitesse : Se concentrer uniquement sur la vitesse peut nuire à la précision et à la technique. Les arts martiaux nécessitent souvent des mouvements précis et contrôlés. Si vous sacrifiez la technique pour la vitesse, vous risquez de développer de mauvaises habitudes qui peuvent être difficiles à corriger plus tard. Risque de blessure : Mouvements rapides et non maîtrisés peuvent augmenter le risque de blessures, tant pour vous que pour votre partenaire. Compréhension limitée : Aller trop vite peut vous empêcher de comprendre pleinement les principes fondamentaux derrière chaque mouvement. La vitesse doit venir naturellement avec la pratique et la maîtrise des bases. Apprentissage incomplet : La précipitation peut conduire à un apprentissage superficiel. Vous pourriez passer à des techniques plus avancées sans avoir pleinement compris ou maîtrisé les bases, ce qui peut compromettre votre progression à long terme. Stress et frustration : Se précipiter peut générer du stress et de la frustration, surtout si vous n’atteignez pas vos objectifs aussi rapidement que vous le souhaitez. Cela peut nuire à votre motivation et à votre plaisir de pratiquer l’art martial. Développement inégal : La précipitation peut entraîner un développement inégal de vos compétences. Vous pourriez exceller dans certaines techniques tout en négligeant d’autres aspects importants de votre pratique. Conseils pour une progression équilibrée : Prenez votre temps : Concentrez-vous sur la maîtrise des techniques de base avant de passer à des mouvements plus complexes. Pratiquez délibérément : La qualité de la pratique est plus importante que la quantité. Prenez le temps de comprendre chaque mouvement et de le pratiquer avec précision. Écoutez votre corps : Soyez attentif aux signaux de votre corps pour éviter les blessures. La progression doit être progressive et respectueuse de vos limites physiques. Soyez patient : La maîtrise des arts martiaux est un voyage, pas une destination. La patience et la persévérance sont essentielles pour une progression durable. En résumé, la vitesse et la précipitation peuvent être des ennemis de la progression dans les arts martiaux. Il est crucial de trouver un équilibre entre la rapidité et la précision, et de prendre le temps de maîtriser chaque étape de votre apprentissage.

En aïkido, Tenchi (ou Tenchi-nage) est une technique de projection qui signifie littéralement « projection ciel-terre ». Cette technique symbolise l’harmonie entre le ciel (Ten) et la terre (Chi).Le mouvement de Tenchi-nage consiste à lever une main vers le ciel tout en abaissant l’autre vers la terre, créant ainsi un déséquilibre chez l’adversaire qui permet de le projeter au sol. C’est une technique fluide et élégante qui illustre bien les principes de l’aïkido, tels que l’utilisation de l’énergie de l’adversaire et le maintien de l’équilibre.