Ameno Tori Fune, ou « le bateau-oiseau du ciel, » est un exercice fondamental en Aïkido. Il s’agit d’une pratique symbolique qui combine mouvements, respiration et sons pour harmoniser le corps et l’esprit. Inspiré de la mythologie Shinto, cet exercice représente un voyage spirituel, souvent comparé à la traversée d’une rivière vers un état d’éveil ou de sérénité. L’exercice se divise en trois étapes principales : EI HO : Le départ, symbolisant le début du voyage. Le pied gauche est en avant, et les mouvements sont accompagnés du son « O ». EI SA : La lutte contre les courants, représentant les défis de la vie. Le rythme s’accélère, et le son « A » est utilisé. EI EI : L’arrivée à la rive, marquant l’harmonie retrouvée. Le son « I » célèbre l’union entre le ciel et la terre. Après cet exercice, une pratique appelée Furi Tama est souvent réalisée. Elle consiste à recentrer l’énergie et purifier l’esprit en agitant les mains jointes, tout en se concentrant sur un point entre les sourcils. C’est bien plus qu’un simple échauffement : Ameno Tori Fune aide à développer l’énergie vitale (Ki), renforcer la concentration, et approfondir la compréhension des principes de l’Aïkido